20个日常迹象，说明你的生活正在变好

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赫拉克利特很久以前就说过：「生活中唯一不变的就是变化。」

这位著名哲学家，因为这句「万物皆流」（Panta Rhei）而被后世铭记，而回顾这句2000多年前的箴言，我们会发现「一切都在流动，一切都会过去」，在今天这个飞速发展的时代，显得更加贴切和形象。

我们每个人都被大量信息包围着，都在充满诱惑和希望的人生迷宫中，不断寻找开启出路的钥匙。然而，人生充满曲折，很多时候，我们常常感到焦虑和困惑，疲惫和沮丧，无法知道还有多久，才能抵达光明和希望。

当你的生活呈现出积极迹象时，意味着你向宇宙下达了一个美好的订单。

 

无论生活在什么境遇

希望你都能越来越好

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NO.01

总是心怀感恩

You’re always grateful

「感恩」一词源自拉丁语「Gratia」，意思是「恩典、仁慈、感激」。从字面意义看，感恩意味着个人对所收到的一切事物表示感谢。比如，早起感激上帝赐予新的一天，对亲朋表达友爱和祝福，或者对提供服务的外卖员表达真诚的感谢。

 

心理学家蒂姆 • 凯特拉尔 (Tim Ketelaar) 表示：一周花点时间表达感激之情，即使是一次，也能在减轻压力、加强人际关系，和提供情感支持方面带来巨大好处。请记住，积极的姿态可以提高我们的整体幸福感。

 

所以，如果你发现自己变得更加感恩，就意味着生命的循环已重新开始。你的生活会因为看待事物的视角发生转变，从而朝着更加积极的方向发展。

 

NO.02

开始承认自己的恐惧

You admit your fear

如果你感到害怕和不确定，不要为之沮丧和气馁，这可能是一个信号，意味着你的生活即将发生好转。

 

因为你能够识别出让你害怕的事，才能真正学会如何去面对它。所以，关注你的恐惧，直面你的内心，然后迈出克服的第一步。有时候，你害怕的事可能吓到你，但也会帮助你更好了解自己。

 

而只要你在生活中，恐惧变得更加清晰，这就是事情正在慢慢改善的征兆。在《心中的光明》一书中所言：不要被你心中的恐惧所左右，要被心中的梦想所引领。拥抱你的恐惧，因为克服恐惧会带来巨大的能量。

 

NO.03

更深刻的认识自己的错误

Become more aware of your mistakes

一句名言叫做：「聪明人也会犯错，但他们从中吸取教训，并且永远不会再犯同样的错误。」所以，犯错是人生的必然经历，重要的是一个人能从错误中得到什么。

 

许多人都曾表示，人生在某个时刻突然经历了觉醒。而那个时候，莫名就对自己的性格和底色，有了更深刻的了解。同时，也更清楚地意识到自己过去失败的根源，而不是回避和向外寻求原因。

 

所以，如果你感到最近突然开始回忆过往的失误，并且不伴随着过多的自责和夸大，能够坦然承认自己的错误，重新定义错误，并重新构建和分析错误。那么，这就是你在接近觉醒的征兆。

 

一个人的成长，从坦然接纳自己，以及深刻认识自己开始。

 

NO.04

渴望更多地了解自己

A desire to learn more about yourself

很多经历过重大挫折的人，回忆自己的恢复之旅时，都会提到他们开始看心理学或哲学方面的书，梳理自己的生活和过往，逐步向内发展，渴望更加了解自己。

 

所以，当你突然开始对自己感兴趣，开始认识自己的优缺点，寻找人生使命和目标，重塑自己的价值观时，哪怕感到迷茫和困惑，都意味着这是一个好的开端，你正在为突破和提高自己做准备。

 

这个时候，你会注意自己的精神状态，会感觉到内心有一种燃烧的欲望。当然，也会经历情绪低落，你越是情绪多样化，意味着你越是接近真实自我。

NO.05

正在经历净化

You are undergoing purification

为了取得进步，有时人会遇到一些障碍。因为没有任何挑战的情况下，人很难尝试突破极限。而与障碍相处的过程，会重塑你的心灵、思想、言语、行为，这个过程，就是经历净化的过程。

 

当净化停止后，你将积淀最坚实的平静，那是内心的浩瀚和力量带来的。所以，假如你正在经历人生的低谷，比如职业困境、生活巨变，抑或一些其他的糟糕事情，请记得告诉自己：至暗之后，便是光明。

 

请从更广阔的视角去看待这些，记住这是一场净化之旅。当一个人想要净化为更好的自己时，需要将那些不适合自己的事物挪开。

NO.06

更敏锐地感知现实

You have a sharper sense of reality

人有理性系统和感性系统，有时候，我们过于追求理性决策，忘记了培育自己感知的能力。而感知力，是我们与自己和周围环境建立联系的关键。

 

根据心理学理论，一个人越接近重要的变化，他就会变得越情绪化和多愁善感。因为潜意识比自主意识，更能敏锐感知变化，并潜意识中为变化做好准备，以适应新的现实。

 

所以，当你开始更敏锐地感知现实，对很多事物，有着复杂多变的想法和感受时，不要感到恐惧。应该更密切的关注你的感知和直觉，它们将引导你走向正确的方向。

NO.07

开始吸引平和的人

You start attracting peaceful people

有时我们会觉得自己，不断吸引糟糕的人，他们无法相处，爱评判。这让我们疑惑，为何总是困在糟糕的人和事里，答案或许是：你正在通过你的能量，呼唤他们。

 

心理学上有一个理论：「你吸引你的本质。」指的是，你向世界释放的能量，将会吸引同样能量的人回到你身上。换句话说，如果你是一个积极乐观的人，你就会吸引积极乐观的人。

 

所以，当你开始吸引平和的人时，意味着你的能量频率，都处于上升和优质的状态。因为平和、充满爱心和快乐的人，频率往往较高。而垃圾食品、垃圾想法和垃圾行为，都会降低你的个人能量和频率。

 

NO.08

会庆祝别人的成功

You celebrate other people’s successes

在这个充满竞争的时代，庆祝别人的成功，是一件艰难的事情。但如果你在别人取得成功时，由衷的为对方庆祝，而不是焦虑和嫉妒，这表明你对自己感到安全。并且，你将自己视为更大整体的部分，而不是对立面。

 

一位智者曾经说过：「态度就是高度。」我们的态度、举止和个性，对我们的成就有很大影响。如果我们只沉迷于自己，只关注自己的欲望，并时刻将自己视为别人的对立面，我们就在贬损我们的能量场。

 

要知道，人生不是「零和博弈」，别人的受益不意味着你的损失。人际关系的真谛在于互惠共赢，他人就是你的磁场，他人就是你生态系统中的环境。庆祝别人的成功，意味着你吸收积极能量，塑造积极和充满希望的磁场。

 

NO.09

对自己的行为负责

You are responsible for your actions

马丁 • 路德 • 金说：人性中最常见的倾向之一，就是将我们所犯错误的责任，归咎于某些外部因素。我们总是试图找到一些替罪羊，替我们的行为承担责任。而当你开始对自己的行为负责时，意味着你意识到，你全权决定和负责一切。

 

伯克利《Greater Good》杂志上的一篇文章认为，一个人对自己的行为负责，是因为相信自己的行为可以改变状况。比如，当一个人意识到，一旦承认错误能使自己变得更好，就不会害怕承担错误的责任。而那些不相信自己能够改变的人，会倾向于逃避错误，并因为责任感到压力。

 

所以，如果你越来越愿意为自己的行为负责，意味着你开始为自己的人生掌舵，并愿意让自己的旅途朝着希望的方向前进。

NO.10

开始投资自己的健康

You start investing in your health

当你处于低能量状态时，很容易忘记照顾好自己。你可能吃饭不准时、睡眠没规律，甚至重油重盐，暴饮暴食。这些都是你处于负面状态的征兆，而一旦你开始投资自己的健康，重视睡觉、吃饭、休息和锻炼时，意味着你正在慢慢变好。

 

也许你自己也没有意识到，频繁地投资自己的健康，是身体在向你发出信号。它渴望进取、渴望战斗，渴望汲取能量，它需要你的注入和支持。

 

有时候，「心」还没有意识到的东西，身体已经感知到了。当你身体渴望被照顾时，意味着你已经在做准备了。即使你的「心」还没有开始做好规划，「身体」已经开始供养粮草了。

NO.11

不害怕寻求帮助

You’re not afraid to ask for help

很多人会将寻求帮助，视为软弱的表现，但其实敢于寻求帮助，其实是力量和自我意识的标志。这意味着你的内在能量充足，敢于打开自己，寻求更开放和高效的沟通。

 

当你开始放下羞耻心，为了目标向周围寻求帮助时，意味着你足够成熟，可以为更大的利益放下狭隘的自我。也意味着你明白协作的价值，愿意学习和成长，同时也意味着，你正在建立自信，因为「自信」就是捍卫自己的需求，并以清晰、开放的方式传达你的信念。

 

所以，如果你发现自己遇到困难时，开始积极与外界沟通，开始承认自己的局限，并去寻找自己没有的答案，这就是你正在变好的迹象。

 

NO.12

为自己腾出时间

You make time for yourself

 

在一个忙碌的世界里，能为自己抽出时间，表明你做得比你想象的要好。因为一个人，如果想要过上富有成效、快乐幸福的生活，花时间自我照顾是关键。

 

无论是工作中堆积如山的责任、家里必须要做的家务，还是生活中需要你关注的人，如果你永远无法摆脱它们，你就会感觉自己的精神负担过重。你不优先照顾自己的需求，就会不知不觉地发现，在日常生活中精疲力竭和耗尽能量。

 

而如果你能做你喜欢的事，也许是读书、散步，或者只是花时间思考等。这些自我照顾，表明你优先考虑自己的健康，明白充电的重要性，为自我成长提供所需的时间和空间。那么，你肯定走在正确的路上。

NO.13

意识到自己一无所知

You realize you know nothing

一个总觉得自己什么都知道的人，是一个没有希望的人。心理学上的邓宁-克鲁格效应，是对这种认知偏差的完美诠释：那些在某个特定领域，一无所知的人，往往不知道自己的一无所知。因为他们缺乏意识到自己无知的认知能力。

 

邓宁-克鲁格效应，在流行文化中，往往指那些低认知人群，往往普遍过度自信，即无能者，往往不知道自己无能。

 

所以，当你意识到自己知之甚少时，这是一种向上的迹象，意味着你正在学习和接触更多未知。正如亚里士多德所言：你知道的越多，你不知道的也越多。

 

NO.14

可以谈论周遭的事情

You can talk about what happened

当你可以坦然的谈论目前的生活，理性而克制的讲述正在发生的事情，意味着你正在经历有意识的生活，以一种审慎的态度看待事物的本来面目。

 

这种感觉可以意会而无法言传，这意味着一种感觉。你内心的开关打开了，你可以深入理解事件，并超越事件的表面现象，且拒绝让他人或情绪扭曲事实。你想传达自己的想法，并寻求更高的见解和更真实的感受。

 

这世上有很多人只是在活着，并不是真正在生活。可以谈论自我，是真正生活的一个标志。生活不会亏待真实、认真生活的人。

NO.15

看法发生重大变化

Your outlook changes dramatically

我们因为不断的「变化」而焦躁不安，但如果变化停止，我们就会感到害怕。很难想象，如果生活一尘不变，最终会是什么样子。但有趣的是，生活不断在变化，有些人的看法，却从来不会发生变化。

 

所以，当你发现自己的很多看法，相较于前一年或前一个月，产生了变化时，这意味着你在思考。因为生活就是不断学习，不断调整自己的过程。

 

生活总是教给你前进所需的一切，你对世界的好奇心就是你的杠杆。当你不断以新的眼光看待「问题」时，你将永远行走在不会堵塞的路上。

NO.16

敢于尝试新鲜事物

You want to try new things

罗兰 • 巴特说：「新不是一种时尚，而是一种价值观。」当我们体验新鲜事物时，无论是新食物、新情况、新地点还是新人，我们都会扩展我们的感官。

 

尝试新事物会带来新的成长，会让我们的情绪变得高涨，并体验喜悦和新的能量。大脑通过释放多巴胺，对新刺激做出反应，中脑区域被激活，从而增强长期记忆和学习。

 

所以，当你想要尝试新事物的时候，意味着不用担心自己走错，因为「新事物」总会有新体验。

NO.17

更频繁的心流时刻

More frequent moments of flow

何谓「心流时刻」？心流是一种人完全沉浸在某项活动中的精神状态。积极心理学家米哈里 • 契克森米哈赖（Mihály Csíkszentmihályi） ，称之为「幸福的秘诀」，「最佳体验」的状态或「自得其乐」的体验。

 

当人们感受到心流时，他们往往处于高度集中的状态，失去时间感。这个时候，通常行为和意识似乎融为一体了，感受到更大的享受和参与感。

 

如果你经常经历心流时刻，这意味你已经发现了自己的激情所在，正在从事正确的事情。这些活动，能给你带来深深的满足感和沉浸感，从而带来了更大的快乐感和成就感。

NO.18

减少验证的需要

You reduce the need for verification

证明你正在变好，还有一个不太明显的迹象，就是你对外部验证的需求减少，不再依赖外部赞扬和认可，来作为自己的行动依据。

 

这反映了你的自信和自我接受能力增强了，对批评和负面反馈更有弹性了。而一旦你学会重视自己的意见和选择，你就不需要寻求他人的认可了。

 

当你有意识地选择如何度过时间，做对你有价值的事情，知道何时从他人那里获取健康、建设性的反馈，同时不完全依赖外界的认可来实现自我价值感时，你就能根据自己的需要来做决定，按照自己的方式创造属于自己的生活。

 

 

 

NO.19

开放新的友谊或关系

You open up new friendships or relationships

一个人在紧绷或压力状态时，对世界是一种防御的姿态。而当你再次渴望联系，再次建立新的友谊或关系，意味着你有能力来充实你的人际关系。人的能量只有满溢时，才会向外流出。

开放新的关系，是一个好的征兆。你允许有人进入你的生活，你做好了分享的准备，这对个人成长和自我完善非常有益。

我们生活在一个快节奏、以自我为中心、孤立的世界里，保持开放的心态去建立关系，意味着你邀请更多的人，进入你的世界，意味着你愿意与这些融为一体。这会带来脆弱、敏感和悲伤，也会带来包容、温柔和强大。

NO.20

不过度渴望物质财富

Not overly eager for material possessions

在一个看重物质财富的世界里，打破它的束缚，是你能为自己做的最好的事情之一。对物质财富依恋的减少，意味着你更重视人生经历，而不是金钱财产。

 

当你认真而努力的奋斗，不再单单为了物质财富时，你已经建立了更深层次的精神追求，这会带来真正的内在成长和自我反思。因为探索信仰、价值观和精神成长，通常会带来更高的使命感，以及更大的幸福感。

 

物质财富，只是你认知、经验和能力的衍生品。

Reference

 

1.IDEAPOD|12 signs you’re moving forward in life, even if you can’t see it

2.DITCH THE LABEL|18 Signs You’re Doing Better Than You Think You Are

3.A CONSCIOUS RETHINK|40 small but significant signs you are doing well in life (that go unseen by so many)

4. HACKSPIRIT|If you spot these 15 signs, you’re doing better in life than you think you are

5.EXPERT|If you recognize these 10 signs, you’re doing better in life than you think

不怕走在黑暗里，就怕心中没有光

| 诗篇 119：37 |

求你叫我转眼不看虚假，

又叫我在你的道中生活。

 

本篇文章来源于微信公众号：丹尼尔先生